ထုိင္ေပၿမိ ု႔ေရႊ႔ေၿပာင္းနိုင္ငံသားသစ္သီးသန္႔က႑ၿမန္မာဘာသာ

မတ္လတြင္အမ်ားၿပည္သူဝန္ေဆာင္မႈမူဝါဒဆက္သြယ္ေရးအတြက္ဗီဒီယိုတို5ခုရိွခဲ႔ၿပီး၎တြင္ပါဝင္ေသာအေၾကာင္းအရာမ်ားမွာ

1.သံုးရက္ရယူပါ အခ်ိန္ပိုရယူပါ-ေဘးအႏၱရာယ္ၾကိ ုတင္ၿပင္ဆင္မႈကိရိယာအိတ္：ေဘး အႏၱရာယ္ၾကိ ုတင္ၿပင္ဆင္မႈကိရိယာအိတ္သည္ေဘးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးနွင္႔ေဘးလြတ္ရာသို႔ေၿပာင္းေရႊ႔ရန္အတြက္မရိွမၿဖစ္လိုအပ္ပါသည္၊သံုးရက္စာအစားအစာနွင္႔ေရၿပင္ဆင္ ၿခင္းသည္ရွင္သန္နိုင္ေၿခကိုသိသိသာသာတိုးေစသည္၊ၿငိမ္းခ်မ္းေသာအခ်ိန္တြင္ၾကိ ုတင္ ၿပင္ဆင္ၿခင္းသည္ေဘးအႏၱရာယ္မ်ားတြင္စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေစသည္！

2. သံုးရက္ရယူပါ အခ်ိန္ပိုရယူပါ-ေဘးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးစီမံကိန္းေရးဆြဲၿခင္း：ေဘး အႏၱရာယ္ၿဖစ္ပြားေသာအခါဆက္သြယ္ေရးၿပတ္ေတာက္သြားနုိင္သည္！ထို႔ေၾကာင္႔ ရုတ္တ ရက္ေဘးအႏၱရာယ္နွင္႔ရင္ဆုိင္ရသည္႔အခါေဘးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးပစၥည္းအိတ္ကိုၿပင္ဆင္ၿခင္းအၿပင္သင္နွင္႔မိသားစုအတြက္ေဘးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးအစီအစဥ္ေရးဆြဲၿခင္းသည္ပို၍အေရးၾကီးပါသည္၊၎သည္အေရးၾကီးေသာအခ်ိန္မ်ားတြင္မိသားစုကိုကာကြယ္ ရန္နည္းလမ္းတစ္ခုၿဖစ္သည္။

3. သံုးရက္ရယူပါ အခ်ိန္ပိုရယူပါ-ေဘးအႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးသင္တန္း：ေဘးအႏၱရာယ္ ၿဖစ္ပြားပါကအေရးေပၚအကူအညီေပးေရးဗဟုသုတရိွၿခင္းသည္၊မိမိကိုယ္တိုင္ပထမဆံုး စိတ္ၿငိမ္သက္မႈရိွေစရံုသာမကအၿခားသူမ်ားကိုကူညီနုိင္ပါသည္၊CPRနွင္႔အေၿခခံစိတ္ဒဏ္ ရာစီမံခန္႔ခြဲမႈကိုသင္ယူရန္အေရးေပၚေရွးဦးသူနာၿပ ုသင္တန္းတြင္စာရင္းသြင္းၿပီးစိတ္ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈရရိွပါေစ〜

4.ေရအရင္းအၿမစ္ေအဂ်င္စီ၏ေရထိန္းသိမ္းေရးလႈပ္ရွားမႈ-ေဟးက်ားက်ား：ေရ သည္အ သက္အတြက္အေရးၾကီးဆံုးအရာၿဖစ္သည္၊ဆန္နွင္႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားေဆးေၾကာၿခင္းမွရရိွေသာေရကိုၿပန္လည္အသံုးၿပ ုပါ；စိုထိုင္းဆထုတ္စက္မ်ားမွစြန္႔ပစ္ေရမ်ားကိုၿပန္လည္အ သံုးၿပ ုပါ၊ေရကိုေခၽြတာၿပီးသဘာဝပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ေရရွည္တည္တံ႔ေသာေမွ်ာ္လင္႔ ခ်က္ယူေဆာင္လာရာတြင္ေဝခ်ီနတ္ဘုရားမေဟးက်ားက်ားနွင္႔အတူပူးေပါင္းပါဝင္ပါ။

5.အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူၾကိ ုတင္ကာကြယ္ေစာင္႔ေရွာက္မႈ-အသက္30ၿပည္႔ေမြးေန႔မွာေပ်ာ္ရႊင္ ပါေစ：သင္႔ရဲ႔အသက္30ၿပည္႔ေမြးေန႔မွာဘာဆုေတာင္းသင္႔လဲ။တခ်ိဳ႔လူေတြကရာထူးတိုးဖို႔ ေမွ်ာ္လင္႔ၾကၿပီးတခ်ိဳ႔ကေတာ႔ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝခ်င္ၾကေပမယ္႔သင္႔အတြက္အတန္ဆံုးလက္ ေဆာင္ကေတာ႔က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈပါပဲ၊အသက္30-39နွစ္ၾကားရိွသူမ်ားအတြက္အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူၾကိ ုတင္ကာကြယ္ေစာင္႔ေရွာက္မႈ5နွစ္တစ္ၾကိမ္ၿပ ုလုပ္ေပးၿခင္းၿဖင္႔ေသြးတိုး၊ကိုလက္စထေရာ(သုိ႔)ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားၿခင္းရိွ၊မရိွ မသိရိွသည္႔ၿပည္သူမ်ားအား ေစာစီးစြာသိရိွနုိင္ေစပါသည္။

2026-03-02